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Muay Thai pour débutant et intermédiaire (16 ans +)

Le Muay Thai est connu comme la science des huit membres. Dans ce programme pour débutants, vous apprendrez toutes les techniques de base du Muay Thai et développerez la capacité à délivrer des coups de poing, des coups de pied, des genoux et des coudes sous tous les angles. Vous apprendrez également les bases du combat corps à corps en Muay Thai. Nous nous concentrerons sur les techniques de base et leur application dans le sparring technique, mais nous travaillerons également sur la force et le cardio puisque les deux sont nécessaires pour améliorer vos compétences et votre niveau en Muay thai.


Muay Thai avancé et l'équipe de compétition (16 ans +)

Pour adhérer à ce programme, vous aurez besoin de l'approbation des entraîneurs et vous devrez être avancé dans les techniques de base de Muay Thai ainsi que d'avoir un bon cardio. La formation couvrira les techniques de Muay Thai les plus avancées et les plus compliquées et inclura également du sparring plein contact pour les personnes qui désirent participer à des tournois et combats amateurs et professionnels.


Muay Thai junior (10 à 15 ans)


L'objectif du programme Junior Muay Thai est d'initier les jeunes garçons et filles à cet art martial en leur apprenant les techniques de base comme la posture, le jeu de jambes, le coup de poing basique, le coup de pied et le genou ainsi que les techniques d'étirement. Les programmes comme celui-ci développent non seulement les compétences en arts martiaux, mais aussi la forme générale, la concentration, la discipline, le respect, le travail d'équipe et la confiance en soi. Il y a une possibilité de compétition dans les tournois pour les enfants, mais seulement après avoir atteint un certain niveau et avec l'accord des coaches et des parents.


Boxe pour adultes / adolescents (l'adolescent devrait être âgés de 12 à 17 ans)

Notre programme de boxe pour adultes / adolescents est pour apprendre les bases de la boxe olympique moderne avec un accent sur le conditionnement. La boxe olympique est un moyen idéal d'apprendre des compétences d’autodéfenses très efficaces et de vous mettre en bonne forme physique en même temps. La boxe n'est pas seulement un défi physique, mais aussi mentalement, comme on l'appelle couramment la «science» de la frappe. Ainsi, la boxe vous aide à vous améliorer mentalement et physiquement, en poussant vos limites chaque cours. Bien que les combats et les entraves ne soient pas nécessaires, tester vos limites et aller au-delà d'elles est. Les entraînements de boxe sont l'une des meilleures disciplines pour une amélioration constante.