Centre Évolution a commencé un NOUVEAU programme "INITIATION AU JJB" exclusivement pour les personnes sans expérience en Jiu-Jitsu Brésilien (JJB). Pour les 16 ans et plus, ce nouveau programme de 4 semaines (2 cours par semaine - mardi et jeudi à 18h30) vous enseignera les fondamentales de JJB afin que vous puissiez apprendre des techniques de bases d’autodéfense et pour vous aider  à intégrer dans le programme principal de JJB avec confiance. C'est l'opportunité parfaite d'apprendre en petit groupe avec d'autres débutants!

À QUOI PUIS-JE M'ATTENDRE APPRENDRE PENDANT CE PROGRAMME DE 4 SEMAINES ?

• Réchauffements spécifiques au JJB

• Positions fondamentales

• Immobiliser et contrôler

• Échapper

• Renverser

• Soumissions

• Passage de garde

• Mise au sol

QUE PUIS-JE PORTER POUR MON PREMIER COURS ?
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à vous entraîner, ce sont des vêtements de sport. (ex: Short et t-shirt)
 

ÇA COMMENCE QUAND?
Notre première session a débuté mardi le 4 juillet 2023 à 18h30.  Des séances supplémentaires seront ajoutées sur une base continue, veuillez contacter notre bureau pour d’autres dates.